Vom Zweifler zum Macher Compact: 
Die Zusammenfassung zur Challenge

Tag 1: Licht ins Dunkel bringen

Übung zu Tag 1:

Beantworte diese Fragen:

1. Wann fange ich an zu zweifeln, was ist der Trigger?

2. Was denke ich dann?

3. Was fühle ich dann?

4. Wie handle ich?

5. Was gibt es mir?

6. Was nimmt es mir?

7. Wie geht es mir damit?

Tag 2: Wie du emotional weniger reaktiv bist

Übung zu Tag 2:

Beantworte diese Fragen:

1. Was war mein letzter Trigger-Moment?

2. Was ist meine Sekundäremotion?

3. Was ist meine Primäremotion?

4. Was lerne ich hieraus?

5. Reflexionssatz

Ich habe gedacht, ich bin _______ (z. B. wütend, genervt, gereizt).
Aber eigentlich habe ich mich ______ gefühlt.
Und das, was ich wirklich gebraucht hätte, war _____.

Tag 3: Schattenarbeit

Übung zu Tag 3:

Beantworte diese Fragen:
1. Was will ich nicht sehen?

2. Womit möchte ich mich nicht konfrontieren?

3. Welches Gefühl habe ich mir in der Kindheit nicht erlaubt zu fühlen?

4. Kann ich diesem Gefühl erlauben, da zu sein?

5. Wie geht es mir damit?

Tag 4: Deine neue Zukunft

Übung zu Tag 4:

Mach die Hypnose, die im nächsten Video folgt!

Tag 4: Geführte Selbst-Hypnose

Tag 5: Der Identitätsshift

Übung zu Tag 5:

Lass das nicht das einzige Mal sein, wo du den Kurs machst.
„Vom Zweifler zum Macher“ ist eine Reise – und es wird immer Rückschläge geben.
Deshalb ist der Kurs wichtig, um immer wieder auf Kurs zu bleiben.
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